🌈 波動UP講座

〜自分に戻ると、本来の自分がひらいていく〜

1対1だからこそできる、

あなた自身の感覚に合わせた完全個別講座。

「今の自分はどんな状態？」から始めて、

自分に戻る感覚、心地よさ、セルフヒーリングを実際に体験しながら、日常の中でも自分を整えられる力を育てていきます。

 

「もっと波動を上げたい」

そう思ったことはありませんか？

ポジティブにならなきゃ。
嫌なことを手放さなきゃ。
もっと軽やかにならなきゃ。

そんなふうに頑張るほど、 なぜか苦しくなってしまうこともあります。

この講座で大切にするのは、

「波動を上げること」ではありません。

まずは、

今の自分に気づくこと。

そして、 身体に戻り、 呼吸を感じ、 今ここに戻ること。

そこから少しずつ、 あなたの内側にある 「安心」「心地よさ」「あたたかさ」に 気づいていきます。

無理に変わらなくていい。

頑張って整えなくていい。

自分に戻っていくことで、 本来の自分の心地よい状態が 自然にひらいていく。

それが、この講座でお伝えする 「波動UP」です。

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🌿 こんな方におすすめです

・いつも頭の中で考えすぎてしまう

・気持ちが揺れやすい

・人や周りの環境に影響されやすい

・自分の身体の感覚がよく分からない

・「自分を大切にする」が、よく分からない

・頑張っているのに、なぜか満たされない

・もっと自分の感覚を信頼したい

・心地よい状態で毎日を過ごしたい

・自分で自分を整えられるようになりたい

・ヒーリングやエネルギーの世界に興味がある

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🌈 この講座で大切にすること

この講座では、 「こうすれば波動が上がる」という 正解を覚えてもらうわけではありません。

むしろ、

正解を探さない。
分析しすぎない。
比較しない。
うまくやろうとしない。

その瞬間の自分に気づいて、 そのまま感じてみる。

そして、 自分に戻る。

そんな練習を重ねていきます。

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✨ 全4回の講座

STEP 1

「まず、自分に戻る」

〜今の自分の状態に気づく〜

波動UPのスタートは、 自分を変えることではありません。

「今、私はどんな状態？」

まずはそこに気づくところから。

呼吸や身体の感覚を使って、 頭の中から身体へ、 そして「今ここ」へ戻る練習をします。

学ぶこと ・今の自分の状態を知る ・思考、感情、身体の違いに気づく ・呼吸を感じる ・身体の重さや感覚を感じる ・「今ここ」に戻る

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STEP 2

「自分を揺らすものに気づく」

〜頑張って整えようとしない〜

不安、イライラ、焦り、比較、 人からの評価。

私たちは日常の中で、 知らないうちに自分の中心から離れていきます。

この回では、 「波動が下がった自分」を 変えようとするのではなく、

「あ、今こうなってる」

と気づく練習をします。

思考や感情に飲み込まれず、 もう一度、自分に戻る。

そんな力を育てていきます。

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STEP 3

「内側から波動UP」

〜あなたの中にある“いい感覚”をひらく〜

波動を上げるために、 外から何かを足す必要はありません。

あなたが自然に

「好き」
「心地いい」
「ほっとする」
「あたたかい」

と感じるもの。

好きな景色。 音。 香り。 自然。 大切な人や存在。

そんな「いい感覚」に意識を向けながら、 自分の内側にある心地よさを 少しずつ育てていきます。

「気分を上げる」のではなく、
内側から自然にひらいていく。

そんな波動UPを体験します。

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STEP 4

「整った自分で生きる」

〜波動UPを日常へ〜

講座の時間だけ 心地よくなっても意味がありません。

大切なのは、 日常の中で自分に戻れること。

疲れたとき。

不安になったとき。

誰かにイライラしたとき。

人の目が気になったとき。

そんな瞬間に、

「私は今、どんな状態？」

と気づき、 自分に戻る。

そして、 自分自身を整える力を 日常の中に育てていきます。

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🫧 こんなことを実践します

・今ここ呼吸

・身体の感覚を感じるワーク

・自分の状態を知るワーク

・心地よい感覚をひらくワーク

・ハートに意識を置くワーク

・セルフヒーリング

・日常で自分に戻る練習

・振り返り＆シェア

など。

「感じなきゃ」と頑張らなくて大丈夫。

何も感じなくても大丈夫。

気づいた時点で、もう始まっています。

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✨ さらに、講座ではヒーリングも体験します

この講座では、 自分自身を整えることに加えて、

ヒーリングを実際に体験する時間

も設けます。

ヒーリングは、 「誰かを治してあげる」ためのものではありません。

まず自分が落ち着き、 自分に戻り、 穏やかな状態になる。

その状態そのものが、 自分にも、周りにも やさしく広がっていきます。

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🌿 目指すのは「波動が高い人」ではありません

いつもポジティブでいること。

嫌なことが起きても 落ち込まないこと。

何もかも楽しめること。

それが「波動UP」ではありません。

不安になる日があってもいい。

イライラする日があってもいい。

落ち込む日があってもいい。

大切なのは、

そんな自分にも気づいて、 また自分に戻れること。

その繰り返しの中で、 少しずつ「自分の中心」が 分かるようになっていきます。

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🌈 この4回で育てていくもの

気づく

↓

自分に戻る

↓

感じる

↓

心地よさをひらく

↓

自分で整える

↓

そのままの日常を生きる

波動UPは、 特別な能力を身につけることではありません。

自分に戻ること。
今ここにいること。
自分の内側の感覚に気づくこと。

その積み重ねから始まります。

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🌸 講座詳細

波動UP講座

全4回
各回90分
オンライン（Zoom）

【開催日】
貴方の予定に合わせて相談してきめます🍀

(2ヶ月以内で)

 

【受講料】
講座全4回　60,000円（税込）

講座全4回＋各回10分ヒーリング付き 6000円

＋1ヶ月LINEサポート 15,000円

 

※各回の内容は、参加者の状態や進み具合に合わせて多少変更する場合があります。

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💗 最後に

「もっと自分を変えなきゃ」

ではなく、

「もっと自分に戻ってみよう。」

そんな気持ちで、 この4回を一緒に過ごしてみませんか？

あなたの中には、 最初からちゃんと あなた自身の心地よさがあります。

それを外から足すのではなく、

少しずつ、 思い出していく。

そんな4回にしていきます。🌿

自分に戻ることから始める、
4回の波動UP。

あなたのご参加をお待ちしています。

 

 

〜講座をご検討中の方へ〜

「自分に合うかな？」 「どんな内容なのかな？」

そんな疑問や不安も、まずはお気軽にご相談ください😊

🌟無料相談受付中🌟

 

無理な勧誘はありませんので、 どうぞお気軽にお声かけください✨

 

 

 

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