🌿右脳伴走サポート・2週間🌿

〜ひとりで頑張らず、“今ここ”へ戻る練習を日常の中で〜

「考えすぎて、頭の中が休まらない」
「不安になると、思考が止まらなくなる」
「自分の本当の感覚が分からなくなる」
「身体に戻ろうとしても、ひとりでは難しい」

右脳回帰ワークを続けていても、日常の出来事をきっかけに、思考や不安に飲み込まれることがあります。

そんなときに、

「また左脳が出てきた」
「できていない」
「早く戻らなきゃ」

と、自分を責めなくても大丈夫です。

このサポートでは、日常の中で起きたことをその都度一緒に見ながながら、思考・感情・身体感覚を整理していきます。

そして、今の自分に気づき、もう一度身体へ戻る。

その小さな練習を重ねながら、ひとりでも自分の状態に気づき、自分に戻れる感覚を育てていく2週間です☺️🌿

🌙こんな方におすすめです

✔ 考えすぎて、頭の中がいっぱいになりやすい
✔ 不安や感情が出ると、ひとりでは整理できなくなる
✔ 「できていない」と自分を責めてしまう
✔ 思考・感情・身体感覚の違いを知りたい
✔ 身体に意識を戻す練習を深めたい
✔ 自分に合う右脳ワークを見つけたい
✔ 日常の出来事を通して、実践的に取り組みたい
✔ ひとりで頑張らず、見守ってもらいながら続けたい

🌿この2週間で行うこと

日常生活の中で起きた、

「こんなことを言われて、モヤモヤした」
「急に不安が出てきた」
「思考がぐるぐるして、身体に戻れない」
「これは思考？ 感情？ 身体の感覚？」
「今日は少し静けさを感じられた」

といったことを、LINEやZoomで一緒に見ていきます。

必要に応じて、

・今起きていることの整理
・思考・感情・身体感覚の見分け方
・身体に意識を戻すための声かけ
・そのときの状態に合ったミニワーク
・右脳ワークの取り組み方の見直し
・自分では気づきにくい変化の確認

などを行います。

答えを一方的にお伝えするのではなく、やりとりを重ねながら、自分で自分の状態に気づける力を一緒に育てていきます🌿

🌼選べる2つのコース

生活スタイルや、受けたいサポートの深さに合わせてお選びください🍀

① じっくり安心コース

Zoom60分×2回＋LINEサポート2週間

料金：33,300円

サポート内容

個別Zoomセッション・60分×2回

1回目は、2週間のスタート時に行います。

今の状態や困っていることを整理しながら、この2週間で大切にしたいことや、ご自身に合う取り組み方を一緒に確認します。

2回目は、サポート期間の終わりに行います。

2週間で起きた変化や気づきを振り返り、これからも日常の中で続けられることを一緒に整理します。

日程や状態に応じて、実施のタイミングは調整できます☺️

LINEサポート・2週間

日常で起きたことや、ワークを通して感じたことを、その都度LINEで相談できます。

こんな方におすすめです

・最初にじっくり話して、今の状態を整理したい
・自分に合う取り組み方を一緒に決めたい
・身体感覚を会話の中で丁寧に確認したい
・2週間の変化を最後にしっかり振り返りたい
・LINEとZoomの両方で伴走してほしい

② 毎日の安心伴走コース

LINEサポート2週間

料金：15,500円

日常の中で起きたことや、ワークを通して感じたことを、ご自身のタイミングでLINEに送っていただけます。

文章がまとまっていなくても大丈夫です。

「今、思考がぐるぐるしている」
「身体に戻れない」
「こんなことに気づいた」

など、そのときの状態をそのまま送ってください☺️

やりとりを通して、今起きていることを一緒に整理し、必要に応じた視点やミニワークをお伝えします。

こんな方におすすめです

・Zoomで話すことに緊張する
・自分のペースで言葉にしたい
・日常で起きたことを、その都度相談したい
・こまめに確認しながらワークを続けたい
・時間を決めずに取り組みたい

💌LINEサポートについて

サポート期間中は、メッセージの回数を気にせず送っていただけます。

「きれいにまとめてから送ろう」としなくても大丈夫です。
短いメッセージや、そのときの素直な気持ちも、そのまま送ってください🌿

LINEサポートのお約束

・メッセージは24時間、いつでも送信できます
・MIKIからは、原則24時間以内に返信します
・夜間に届いたメッセージは、翌朝以降の返信になることがあります
・LINEはリアルタイムでの返信をお約束するものではありません
・複数のメッセージをいただいた場合は、内容をまとめて返信することがあります
・Zoom通話や電話での対応は、①じっくり安心コースに含まれるZoomセッションのみとなります

※緊急時の対応や、生命・身体の安全に関わるご相談には対応していません。緊急性がある場合は、医療機関や公的な相談窓口をご利用ください。

🌙このサポートで大切にしていること

この2週間で目指すのは、思考をなくすことでも、いつも穏やかな自分になることでもありません。

不安や思考が出てきたときに、

「あ、今こうなっているんだ」

と気づくこと。

そして、自分を責めたり、無理に変えようとしたりせず、身体へ意識を戻してみること。

その経験を繰り返しながら、

揺れたときにも、自分に戻れる感覚

を少しずつ育てていきます。

うまくできない日があっても大丈夫。
何も感じられない日があっても大丈夫。

できている・できていないを判定するのではなく、その時々の自分に気づくことを大切にしながら伴走します☺️🌸

🎁申し込みを迷われている方へ

30分無料Zoom個別相談

「私の悩みも相談して大丈夫？」
「どちらのコースが合うか分からない」
「申し込む前に、MIKIと一度話してみたい」

という方は、30分の無料個別相談をご利用いただけます🌿

今のお悩みや希望を簡単に伺いながら、このサポートが合っているか、どちらのコースが適しているかを一緒に確認します。

無理にお申し込みをおすすめすることはありません。
お話ししたうえで「今は受けない」と決めていただいても大丈夫です☺️

※無料相談は、継続サポートを検討されている方のための事前相談です。右脳ワークの実践や、個別セッションを行う時間ではありません。

💳お支払い・キャンセルについて

お支払い方法
ゆうちょ銀行／PayPay／クレジットカード

キャンセルについて
お支払い後の返金は承っておりません。

①じっくり安心コースのZoomセッションは、ご都合が悪くなった場合、日程変更にて柔軟に対応いたします。

🌿お申し込み前にご確認ください

・本サポートは医療行為・心理療法・カウンセリングではありません
・心身の症状や深いトラウマについて専門的な治療が必要な場合は、医療機関や専門機関へご相談ください
・現在、医療機関等で治療を受けている方は、治療を優先したうえでご検討ください
・サポート中の感じ方や変化には個人差があります
・本サポートは、特定の変化や効果を保証するものではありません

サポートを安全に行うことが難しいと判断した場合は、お申し込み前に専門機関のご利用をおすすめすることがあります。

📩お申し込み方法

公式LINEに、

「右脳伴走サポート希望」

とメッセージを送ってください✨

あわせて、

・①じっくり安心コース
・②毎日の安心伴走コース
・30分無料Zoom個別相談

のうち、ご希望のものをお知らせください☺️

👉 https://lin.ee/sy71b0n

🌸MIKIよりメッセージ

右脳回帰ワークは、知識として理解するだけでなく、日常の中で実際に取り組んでいくことで、少しずつ自分なりの感覚が分かってくるものだと思っています。

けれど、ひとりで続けていると、

「これで合っているのかな？」
「また思考に戻ってしまった」
「私は全然できていないのかも」

と、不安になることもあります。

そんなとき、ひとりで何とかしようと頑張らなくても大丈夫です。

日常で起きたことを一緒に見ながら、今の自分に気づき、身体へ戻る。

その練習を、あなたのペースに合わせて伴走します🌿

思考があっても大丈夫。
不安になっても大丈夫。
うまくできない日があっても大丈夫。

どんな自分も置いていかず、少しずつ自分との信頼を育てていきましょう☺️🌸