あなたの中の光が 静かに目覚める時間

🌙見つめて 溶かす体感ワーク

〜身体感覚と「今ここ」に寄り添い、本来の自分へ戻る時間〜

 

身体に、こんな感覚はありませんか？

 

・胸が重たい

・喉が詰まる感じがする

・お腹がザワザワする

・理由は分からないけれど、身体が緊張している

頭では「大丈夫」と思っていても、 身体には、これまで感じきれなかった感情や緊張が残っていることがあります。

このワークでは、無理に変えようとしたり、前向きになろうとしたりはしません。

 

🌿身体感覚

🌿今ここ

🌿本当の気持ち

に、やさしく寄り添いながら、身体に現れている違和感を見つめていきます。

見つめることで、少しずつ身体が安心を思い出し、自然とゆるみ、本来の流れへ戻っていくことがあります✨

 

🌿ワーク内容

① 今ここへ戻る 呼吸や身体感覚を通して、安心できる状態をつくります。

② 身体感覚を見つめる 胸・喉・お腹などにある違和感や重さに、無理に変えようとせず寄り添います。

③ 見つめて 溶かすワーク 身体が伝えようとしていることを感じながら、今の自分をやさしく見つめていきます。

④ 統合 最後は安心の中で、本来の自分へと戻っていきます。

 

 

🌿こんな方におすすめ

・身体の違和感が気になる

・考えすぎて疲れてしまう

・安心感を感じたい

・身体の声を大切にしたい

・本当の自分とつながりたい

・右脳感覚を育てたい

・今ここを感じられるようになりたい

 

感じなくても大丈夫。

見えなくても大丈夫。

何も起こらなくても大丈夫です☺️

 

身体に寄り添いながら、 安心の中で、本来のあなたへ戻る時間をご一緒できたら嬉しいです🌙✨

 

 

⏰ 約90分 前後

🌿 Zoom開催

 

💴 19,200円

現在、モニター価格

先着3名様限定、残り1名様￥15000で募集しています🍀

 

※継続セッション￥15000

 

 

 

お申し込みはLINEからお願いいたします✨

https://lin.ee/Thy7nct

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🌿お申し込み前にご確認ください🌿

このワークでは、身体の感覚に寄り添いながら進めていきます。

その過程で、不安・悲しみ・怒り・怖さ・過去の記憶などが浮かぶことがあります。

無理に感じたり、変えたりする必要はありません。

苦しくなった場合は、いつでも休憩や中断が可能です🌿

また、現在強いストレス状態にある方や、心身の不調によって日常生活に大きな支障がある方は、まずは安心や休息を優先されることをおすすめします。

このセッションは医療行為や心理療法ではありません。

今の自分が見られる範囲を、やさしく見つめていく時間です🌙

 

 

🌿このワークが生まれたきっかけ

このワークは、私自身がセルフワークとして続けてきたことから生まれました✨

私は長い間、「自分には特別なトラウマなんてない」と思っていました。

でも、身体の違和感にやさしく寄り添い続ける中で、過去に感じきれなかった寂しさや苦しさ、不安や緊張が、身体の感覚として残っていたことに気づいたのです。

無理に変えようとせず、ただ寄り添い、見つめ続ける。

それを繰り返していくうちに、身体は少しずつゆるみ、心も軽くなり、頭の中には以前よりも静けさを感じられるようになりました。

もちろん、自分一人では難しいときには、人の力を借りることもありました✨

この体験を通して感じたのは、「身体は、ちゃんと安心する力を持っている」ということ。

このワークは、専門的なトラウマ療法や心理療法ではありません。

過去を分析したり、無理に思い出したりするのではなく、「今この瞬間」の身体感覚にやさしく寄り添うことで、本来の安心へ戻っていくことを大切にしています。

 

私が体験してきたことが、同じように身体の違和感を抱えている誰かの力になれたら、とても嬉しく思います🌿

 

 

🍀感想🍀

「見つめて溶かす願望実現ワーク」 を受けさせていただいたので、その体験をシェアさせてください。

 

長年、頭ではわかっているのに「身体の感覚が全くわからない」という状態に陥り、ずっと迷走していた私にとって、この2時間はまさに奇跡！ミラクルそのものでした。

 

【ワークでの変化と気づき】 • 身体感覚の覚醒 誘導に合わせて自分の身体を丁寧に感じていくと、胸のあたりに溜まっていた過去の傷のような痛みが浮上してきました。みきさんのアドバイスでその痛みに優しく触れていると、呼吸とともにその痛みが背中へ移動し、最後には足裏からスーッと流れていきました。ずっと抱え込んでいたものが、身体を通じて解放された瞬間でした。この初体験にただただびっくり‼️

 

• 願望実現ワークでの「究極の脱力」 「夢が叶った！」と強く想像して体感を感じようとすればするほど、思考が働いて身体感覚から遠ざかってしまう…という壁にぶつかりました。 でも、みきさんが寄り添ってくれて何度も仕切り直ししてくれました。 そして「ボーッと観察するだけだよ」というたったその一言で、掴もうとする力をパッと抜くことができたんです。 すると、胸のあたりに壮大な「銀河の渦巻き」を感じるという驚きの体験が！ ずっと謎だった「宇宙と繋がる」という感覚の入り口が、初めて自分の体感としてストンと落ちた感じでしたよ！

 

• 本音との出会い ワークの最後に「本当はどうしたい？」と向き合ったとき、それまで思考で考えていたものとは全く別の、深いところからの本音が出てきて自分でも驚きました。

 

これまで身体の感覚を感じることが苦手だった私が、ここまで自分と繋がれるなんて…。 みきさんの深い愛と、根気強いサポートのおかげで、今はただただ全てが愛おしく、満たされた気持ちでいっぱいです。

 

うまく言語化するのは難しいけれど 「身体の感覚ってなんだろう？」と私のように迷走中の方には、断然このみきさんのワークでゆったり身を委ねてみる事おすすめです！

 

これからも教えていただいた通り、肩の力を抜いて「ボケーッと」過ごしてみようと思います。笑笑

 

本当に実りある、驚きの連続の素晴らしい時間でした！ ありがとうございました😊